Las 5 mejores sillas ergonómicas de rodillas para un buena postura

silla ergonómica de rodillas

Si crees que ya has probado todo para aliviar tus dolencias de espalda cuando trabajas, estudias o juegas frente al escritorio, es que todavía no conoces la silla ergonómica de rodillas. Esta silla es una muy buena alternativa para corregir la malas posturas que se suelen adoptar con otras sillas convencionales.

Probablemente, la idea de una silla de rodillas sea nueva y confusa para ti, y frente a los cientos de modelos que encontramos en internet, puede que te dificulte decidirte por una.

En Ortopedia.top queremos a ayudarte a elegir la mejor opción para ti en función a una serie de características que debemos tener en cuenta. Además, te mostraremos los 5 mejores sillas ergonómicas de rodillas que hemos seleccionado siguiendo esas características.

¿Qué encontrarás en esta guía?

Comparativa: la mejor silla ergonómica de rodillas

Nombre
¡MÁS ECONÓMICA!
Silla ergonómica Duehome
¡REBAJADA!
Silla de rodillas Dragonn
¡RECOMENDADA!
Silla ergonómica de rodillas Himimi
¡CON RESPALDO!
Silla apoya rodillas Vogvigo
¡NUESTRA FAVORITA!
Silla rodillas Varier
Imagen
Silla de Oficina Ergonomica, silla de Escritorio,...
DRAGONN Silla ergonómica para Rodillas, Taburete...
Himimi Silla ergonómica de rodillas, Taburete...
Vogvigo Silla de Rodillas ergonómica, Marco de...
Varier Variable Asiento Ergonómico, Madera
Material
Madera
Metal
Metal
Metal
Madera
Dimensiones
66cm x 46cm x 46cm
69,09cm x 47,75cm x 19,81cm
68,6cm x 48,2cm x 18cm
45cm x 47cm x 79cm
72cm x 52cm x 51cm
Peso máx
90Kg
136Kg
115Kg
150Kg
100Kg
Valoración
-
-
-
-
-
Opiniones
-
-
-
-
-
¡MÁS ECONÓMICA!
Nombre
Silla ergonómica Duehome
Imagen
Silla de Oficina Ergonomica, silla de Escritorio,...
Material
Madera
Dimensiones
66cm x 46cm x 46cm
Peso máx
90Kg
Valoración
-
Opiniones
-
¡REBAJADA!
Nombre
Silla de rodillas Dragonn
Imagen
DRAGONN Silla ergonómica para Rodillas, Taburete...
Material
Metal
Dimensiones
69,09cm x 47,75cm x 19,81cm
Peso máx
136Kg
Valoración
-
Opiniones
-
¡RECOMENDADA!
Nombre
Silla ergonómica de rodillas Himimi
Imagen
Himimi Silla ergonómica de rodillas, Taburete...
Material
Metal
Dimensiones
68,6cm x 48,2cm x 18cm
Peso máx
115Kg
Valoración
-
Opiniones
-
¡CON RESPALDO!
Nombre
Silla apoya rodillas Vogvigo
Imagen
Vogvigo Silla de Rodillas ergonómica, Marco de...
Material
Metal
Dimensiones
45cm x 47cm x 79cm
Peso máx
150Kg
Valoración
-
Opiniones
-
¡NUESTRA FAVORITA!
Nombre
Silla rodillas Varier
Imagen
Varier Variable Asiento Ergonómico, Madera
Material
Madera
Dimensiones
72cm x 52cm x 51cm
Peso máx
100Kg
Valoración
-
Opiniones
-

1. Silla ergonómica sin respaldo Duehome

Algo que nos gusta de esta silla ergonómica de rodillas de Duehome es que se adapta muy bien a los ambientes de oficinas, su acabado es elegante y combina perfectamente con cualquier decoración.

Su estructura fabricada de madera de haya de alta calidad es resistente y sólida contra los golpes y también ofrece una buena estabilidad en el piso para impedir que se tambalee mientras estás sobre ella.

Con una altura regulable, puedes ajustarla mediante elevación a gas entre 52 cm a 62 cm según tus requerimientos, lo que resulta útil tanto para las personas bajas como altas soportando hasta 90KG de peso.

Eso sí, según algunos usuarios puede que la tapicería y la costura sean de baja calidad y tienden a rasgarse con el tiempo. Sin embargo, el relleno del asiento y las rodilleras son robustos.

2. Silla de rodillas Dragonn

Esta silla de rodillas Dragonn es una de las más funcionales que puedes encontrar en el mercado: Su diseño apuesta por un acabado cómodo y ergonómico sin descuidar el objetivo principal de corregir tu postura.

Algo que destaca de ella son sus asientos de piel sintética en color negro, resistentes y duraderos frente al uso y desgarre. Por otro lado, su estructura es de acero y está diseñada para soportar un peso máximo de hasta 110KG, algo poco usual en otros modelos del mercado.

Y aunque sus ruedas no son de la mejor calidad, te permiten desplazarte cómodamente y pueden bloquearse (dos de ellas) para fijar la silla justo en el lugar que la necesitas y evitar los movimientos indeseados.

Es tan versátil que no sólo se limita a ambientes de oficina, también puedes usarla (y transportarla) fácilmente a casa para leer o para sentarse en la mesa. ¡No existen límites!

3. Silla apoya rodillas Himimi

Es cierto que el precio es una característica muy atractiva de esta silla apoya rodillas, pero además de esto, sus otras peculiaridades convierten a Himimi en una silla económica pero eficiente.

Tanto la altura como la inclinación de los asientos y rodilleros son ajustables. De hecho, los rodilleros pueden llegar hasta los 90º de inclinación para mantener la columna en una posición recta y firme.

Y a diferencia de otros modelos donde el mecanismo de elevación puede fallar al cabo de un tiempo, su modo de ajuste de altura se basa en un sistema de rosca que te permite ajustar la altura en la medida justa que necesites.

Claro, el tapizado y asiento no son de lo más premium. Pero a pesar de ser un artículo con prestaciones y materiales muy justitos en función a su precio, es cómoda para los glúteos y tiene buenas valoraciones por parte de sus usuarios.

4. Silla ergonómica de rodillas con respaldo Vogvigo

Este modelo de Vogvigo consiste en una silla ergonómica completa de diseño clásico con la comodidad presente.

Su tapicería de cuero contemporáneo y espuma de poliuretano, además de darle un aspecto visual increíble en color negro, permite que el asiento sea cómodo, suave y limpio.

La base es arqueada y de acero, esto hace posible que puedas regular la posición o balancearte a gusto para conseguir la posturas más cómoda y ergonómica que quieras, además puede aguantar hasta 120KG de peso.

La única pega es que puede que su instalación te tome más de 30 min, las instrucciones no estén muy claras según algunos usuarios. Es una silla de rodillas ideal para trabajos en oficinas, en casa o para jugar a los videojuegos tanto en adultos como adolescentes y niños.

5. Silla de rodillas ergonómica Varier

Esta silla tipo mecedora no sólo ha triunfado en los ambientes de oficina, su forma de trineo le ha dado una gran utilidad en las prácticas en casa como silla para niños y adolescentes, meditar, leer o estudiar cómodamente.

Su cuerpo está hecho de madera de fresno natural y tapizados de poliéster de muy alta calidad resistente a los desgarros; en cuanto a diseño, la madera le da un toque muy clásico y atractivo visualmente.

Probablemente la característica más atractiva de este modelo es que es posible balancearse de atrás hacia adelante mientras estás sentado, según algunos usuarios esto puede contribuir a prevenir los dolores de espalda y la fatiga.

Por otro lado, esta silla tiene dos pequeñas reposa rodillas que te permiten relajar y sostener tus rodillas obligándote a abrir un poco tus caderas fácilmente para así lograr una mayor circulación sanguínea en las piernas y relajar los músculos tensionados.

¿Qué es una silla ergonómica de rodilla?

Una silla ergonómica de rodilla no es más que un tipo de silla con una estructura diseñada para sentarse apoyando y doblando las rodillas sobre una almohadilla en un ángulo de 110º a 120º (en lugar del clásico 90º).

Su principal objetivo es que todo el peso no caiga sólo sobre la espalda baja, en lugar de eso, permite que se distribuya entre las rodillas, la tibia, los glúteos y espalda en una posición firme.

Al principio puede que no te acostumbres a ella, sin embargo, este tipo de silla tiene grandes beneficios pues te obligan a tomar una postura exacta para mantener la columna vertebral alineada y reducir los dolores lumbares.

Tipos de silla de rodillas

A continuación te mostramos los 3 tipos diferentes de sillas para rodillas que puedes encontrar en el mercado. Te explicamos las diferencias que a grandes rasgos tienen entre unas y otras.

1. Sillas de trineos

silla de rodillas

Son sillas inclinadas normalmente con arcos de madera y cuentan con dos rodilleras individuales que se balancean suavemente (de atrás hacia adelante), es lo más parecido a una mecedora pero tienen menor comodidad al momento de estar sentado y tampoco son ajustables a la altura.

Este tipo de silla son ideales para aquellos quienes disfrutan de un balanceo suave y constante para reducir los dolores de la espalda, y también para los niños que aman estos movimientos.

2. Sillas de estructura X

silla apoya rodillas

Este tipo de sillas tienen una estructura de soporte en forma de “X” o de tijeras que se caracterizan por ser ajustables en altura:

Disponen de un cilindro en medio de la silla que regula el tamaño de la “X”, haciéndolo más ancho o más estrecho mediante manivelas manuales o una palanca (dependiendo del modelo) y por consiguiente, más alta o baja.

Además, suelen incorporar ruedas tanto en la parte delantera como en la trasera para permitir una movilización cómoda. En conclusión, son sillas sencillas, de bajo precio y muy fáciles de ajustar.

3. Sillas de rodillas con respaldo

silla de rodillas con respaldo

Este tipo de sillas son las más similares a una silla de escritorio tradicional y se distinguen por dos aspectos importantes:

  • Incluyen un respaldo para apoyar la espalda, lo que la hace especialmente útil para tomar descansos si vas a pasar muchas horas sentado de rodillas.
  • La mayoría de estas sillas tienen un diseño con base de 5 puntas, es decir, 5 patas que poseen ruedas y giran sobre su propio eje. También son ajustables en altura mediante un cilindro debajo de ellas.

Consejos a la hora de comprar una silla de rodillas ergonómica

Antes de decidirte por un modelo, te recomendamos seguir los 3 factores primordiales que las mejores sillas ergonómicas poseen:

✔️ Comodidad del asiento y rodilleras

La comodidad de tu asiento es un punto clave en la elección de la mejor silla de rodillas pero también su correcto diseño:

  1. Lo primero que debes hacer es asegurarte que el asiento sea inclinado hacia adelante (al menos 20º) para inclinar la pelvis, esto permitirá la correcta alineación de la columna lo que ofrece un apoyo adecuado de la región lumbar previniendo los dolores.
  2. Por otro lado, los cojines (tanto del asiento como de las rodilleras) también deben ser los más cómodos (y acolchados) posibles ya que serán el sostén directo de tus glúteos, tobillos y rodillas. Estos cojines deben ser:
    • El tamaño: ni tan grande ni tan pequeño, lo suficiente para que te sientes fácilmente en función de tus medidas y peso.
    • El relleno y la tapicería: deben ser de preferencia espuma o algún material suave.

✔️ Capacidad de movimiento

Recuerda que pasarás gran parte de tu tiempo en tu nueva silla, por lo tanto, debes asegurarte que sea lo más ergonómica posible y que permita moverte y desplazarte con facilidad. Es por eso que tanto tus piernas como las rodillas deben ajustarse cómodamente en el taburete y que la estructura sea de la más alta calidad.

✔️ Altura ajustable

Si planeas usar tu silla para trabajar, estudiar o jugar frente al ordenador es necesario que la altura de tu escritorio coincida con la de la silla. Pero en todo caso que cambies de escritorio, la utilices en distintas mesas o la usen varias personas, es importante que la altura pueda ajustarse lo más fácil posible.

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