Su aparición es relativamente reciente pero ya es muy conocida dentro del mundo del deporte. Las pistolas de masaje se han convertido en una herramienta fundamental para la recuperación y estimulación de los músculos.
Estos aparatos emplean la denominada terapia de percusión, que consiste en un golpeo continuado de la musculatura más dolorida a través de rápidos disparos. Este proceso provoca una respuesta neuromuscular que ayuda a relajar la zona afectada y estimula su recuperación.
Actualmente, este aparato es muy utilizado en el mundo del fitness y por fisioterapeutas en el tratamiento de sus pacientes con excelentes resultados. La pistola de masaje es ideal porque la puedes utilizar desde tu casa sin tener que acudir a ningún especialista. En este artículo vamos a conocer esta desconocida herramienta, veremos como diferenciar un buen modelo de otro y comentaremos algunas de las 5 mejores pistolas de masaje que puedes encontrar ahora mismo en el mercado.
¿Qué encontrarás en esta guía?
- 1 Comparativa: cuál es la mejor pistola de masaje del mercado
- 2 1. Pistola de masaje Evieun GK2
- 3 2. Pistola de Masaje Muscular Abox
- 4 3. Massage gun Hyperice hypervolt
- 5 4. Pistola masaje Xiaomi Yunmai
- 6 5. Theragun
- 7 ¿Cuál es la función de una pistola de masaje?
- 8 Diferencia entre una pistola de masaje y un masajeador eléctrico
- 9 Aspectos a considerar antes de comprar una pistola de masaje
- 9.1 ✅ Velocidad de frecuencia y cabezales
- 9.2 ✅ Calidad y Materiales
- 9.3 ✅ Duración de la batería
- 9.4 ✅ Ruido
- 9.5 ✅ Peso
- 9.6 ✅ Precio
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Comparativa: cuál es la mejor pistola de masaje del mercado
1. Pistola de masaje Evieun GK2
Esta pistola de masajes de Evieun, no sólo es un artefacto profesional para deportistas o personas fitness, también funciona para aquellos que llevan una vida sedentaria.
Este dispositivo cuenta con 5 niveles de velocidades ajustables que se adaptan a distintas necesidades y dolencias. Ya sea que busques disfrutar de un masaje relajante, calentar tus músculos antes y después de entrenamientos intensos, ofrece 1200 r/min hasta 3200 r/min.
Para ayudarte a obtener unos resultados más satisfactorios, incluye 4 distintos cabezales con diferentes formas y tamaños especializados en varias partes del cuerpo: espalda, piernas, columna, articulaciones, etc.
Y si lo que te preocupa es el ruido, esta máquina es bastante silenciosa, alcanza sólo 40bB (sin que afecte su efectividad), por lo que no te va a incomodar aún cuando lo apliques en público.
2. Pistola de Masaje Muscular Abox
La pistola de Masaje ABOX es un dispositivo efectivo y muy potente, diseñado por médicos especialistas. No por casualidad es uno de los más vendidos de Amazon. Dispone de 30 niveles de velocidad y puedes escoger entre persecuciones desde 1200 r/min hasta 330 r/m que alcanza hasta 12mm de profundidad en los músculo para así aliviar los dolores más rápido.
Además, incluye 8 cabezales que se montan y desmontan muy fácilmente. Si tienes un equipo que necesitas atender, que no sea complicado al recambiar es importante.
Tiene un diseño con acabados profesional y una pantalla LCD bastante intuitiva que te permite ver el porcentaje restante de batería, la intensidad del masaje, etc. Lo único que se echa de menos es un temporizador.Su batería es duradera, con un tiempo de 6/8 horas puedes usarla por varios días. Y lo mejor es que tiene una buena relación calidad/precio.
3. Massage gun Hyperice hypervolt
Es cierto que los ajustes de velocidad de Hyperice Hypervolt son menores que otros modelos, pero eso no significa que no ofrezca buenos masajes. De hecho, alcanza hasta los 3200 r/m con 3 niveles ajustables que te relajan y combaten con la tensión muscular producidas por una mala posición, el estrés, las contracturas después de ejercicios, etc.
Es muy fácil de usar y su mango es ergonómico y antideslizante, se puede sostener en una sola mano (incluso sudadas), esto es especialmente bueno si tú mismo vas a aplicarte los masajes.
Además, incluye una mochila para guardar y proteger tu pistola si es que vas a transportarla de un lugar a otro o si te vas de viaje. Su batería dura 3 horas, te puede quedar algo corta si piensas usarla todos los días con un grupo grande. Pero si es para uso doméstico, es suficiente.
4. Pistola masaje Xiaomi Yunmai
Xiaomi se ha posicionado como una de las marcas más conocidas en el mundo de la tecnología, y es que el gigante chino no sólo fabrica smartphone o smartwatch, en esta oportunidad hablaremos de la pistola de masaje Xiaomi YUNMAI.
Esta pistola funciona con una velocidad de hasta 3200 r/m y puede graduarse con 3 ajustes de velocidades. Aunque no tiene muchas opciones para ajustar las velocidades, sí proporciona una gran potencia y profundidad de 10mm.
Es transportable e inalámbrica, y su principal atractivo es su batería de 2.600 mAh que aseguran desde 3 hasta 7 horas de uso continuo dependiendo de la intensidad de uso. Con esta pistola puedes tener sesiones largas de terapias sin preocuparte por cargarla durante días.
5. Theragun
Theragun Elite es una de las pistolas más modernas del mercado. Fue diseñada por especialistas y está pensada para profesionales y atletas. El diseño destaca por ser un poco diferente, consiste en un mango ergonómico en forma de triángulo que te permite sostener la pistola de varias formas mientras está en marcha, lo que le da un agarre más cómodo al masajear tus músculos.
Aunque no es la más veloz, cumple muy bien su función con hasta 2400 r/m que puedes ajustar a través de sus 5 velocidades llegando hasta 16mm de profundidad.
Es personalizable, puedes sincronizar la app de Theragun con tu pistola a través de Bluetooth, así te acompañará en tus entrenamientos y terapias sugiriendo nuevas recomendaciones. Además, puedes encender/apagar o programar las velocidades con tu smartphone. Incluye 5 cabezales con distintos niveles de impacto, son muy fáciles de limpiar y están fabricados con espuma, lo que permite un contacto con la piel más cómodo y relajante sin lastimarte.
¿Cuál es la función de una pistola de masaje?
Una pistola de masaje es un artefacto eléctrico que proporciona una terapia de masaje de percusión a través de una serie de empujes y golpes rápidos y potentes sobre los músculos.
Debido a la fuerte presión que ejerce sobre ellos, se puede liberar la tensión de los músculos contraídos y otros problemas tisulares más fácilmente.
Básicamente su función es aliviar los músculos tensionados después de un largo entrenamiento para tener menos rigidez muscular al aumentar la circulación sanguínea de los tejidos blandos. Además, permite liberar algunos analgésicos naturales como la endorfina.
También se usan antes de empezar un entrenamiento intenso para calentar los músculos y mejorar el rendimiento deportivo.
Es cierto que estos artefactos se han vuelto populares para los corredores, deportistas, ciclistas etc., pero también pueden ser usados por gente sedentaria que necesite liberar tensión muscular a causa de una contractura, mal posición o el estrés de trabajar de 9 a 5.
Al ser un artefactos portátil y de fácil uso, no necesitas ir a sesiones de terapias en un centro clínico una vez por semana, con este artefacto puedes hacerlo tú mismo (o a tu equipo) desde cualquier lugar, incluyendo desde la comodidad de tu casa.
Diferencia entre una pistola de masaje y un masajeador eléctrico
Antes de decidirte por una opción para aliviar tus dolencias, debes saber cuáles son las principales diferencias entre una pistola de masaje y un masajeador eléctrico:
1️⃣ Tipo de masaje
La diferencia más característica entre ambos dispositivos es el tipo de terapia que emplean a cada uno. Las pistolas de masaje trabajan con una terapia de percusión mientras que un masajeador de vibraciones trabaja con una terapia de vibraciones.
La terapia de percusión consiste en diferentes golpes y empujes más similar al movimiento de manos y muñecas que tradicionalmente recibimos en un spa. Por esto, alcanza hasta 60% más de profundidad en el músculo por lo que los resultados son más profesionales y se traducen en una recuperación más rápida y efectiva. Mientras que en una terapia vibratoria, los músculos se “amasan” a través de las vibraciones.
2️⃣ Diseño
Esta es otra de sus grandes diferencias. Una pistola de masaje, como su nombre lo indica, tiene forma de pistola. Es decir, consiste en un dispositivo con un mango ergonómico para que puedas sostenerlo y cabezales al final de su cuerpo en forma de “T”
Por otro lado, los masajeadores de vibraciones tienen un montón de formas y tamaños que van desde formas de tubos, almohadillas, rodillos, cojines, etc. Esto se debe a las diferentes utilidades de un masajeador: para combatir celulitis, masajeadores faciales, relajantes, e incluso para tonificar glúteos y disminuir la grasa. Mientras que una pistola sólo alivia la tensión muscular.
3️⃣ Practicidad
Las pistolas deben aplicarse con tu participación. A diferencia de muchos masajeadores vibratorio, donde puedes estar sentado trabajando, en el asiento del coche o viendo tv mientras recibes el masaje.
Precio
Es cierto que las pistolas de masajes son relativamente más costosas que otros masajeadores de vibraciones, pero también es cierto que son más profesionales y tienen más potencia y velocidad.
Para hacerte una idea, los masajeadores más baratos puedes conseguirlos desde unos 20 € hasta más caros por unos 200 o 300 €. Si hablamos de pistolas de masajes, nos encontramos a las más económicas con un mínimo de 80€ hasta modelos más sofisticados de 300/500 €
Aspectos a considerar antes de comprar una pistola de masaje
✅ Velocidad de frecuencia y cabezales
Con frecuencia nos referimos a la fuerza de presión y cantidad de golpes y empujes que aplica la pistola de masaje por cada minuto.
Si deseas una terapia con resultados efectivos, profundos y fuertes es necesario que elijas un dispositivo que cuente con un mínimo de 3 velocidades ajustables y con una frecuencia mínima de 1200 r/m. Menos de eso no se considera nada útil.
Claro, existen modelos más profesionales que incluyen hasta 30 velocidades ajustables. Por eso es muy importante saber qué uso le darás a tu pistola, ¿la quieres para uso personal o la piensas usar en un equipo de deportistas?
También es muy importante la profundidad con la que la pistola penetra los músculos, opta por modelos que permitan entre 10mm y 15mm.
Otra cosa que debes tener en cuenta es la cantidad de cabezales que incluye cada pistola. Es recomendable que elijas entre 4 y 8 cabezales que se puedan intercambiar fácilmente y que sea de buena calidad ya que es la parte de la pistola que tiene contacto directo con el cuerpo y es el responsable de aplicar toda la fuerza.
Cada uno de ellos cumple con una determinada función en diferentes zonas del cuerpo dependiendo de la gravedad del mismo. Lo más comunes y necesarios son: cabezal de dos cabezas, blando y de punta.
✅ Calidad y Materiales
Una buena calidad de los materiales de fabricación es lo que te proporcionará durabilidad hasta más de 5 años, opta de preferencia por aquellos de acero inoxidable o materiales sintéticos con buenos remates.
No te olvides de la calidad de los cabezales. Al estar constantemente intercambiando uno por otro, es esencial que estos soporten la manipulación y también el contacto con la piel, por eso, se recomienda que sean de silicona resistente o goma y que sean aptos para el sudor.
✅ Duración de la batería
Para que puedas disfrutar de una mejor experiencia en tus terapias de masaje en casa, es necesario que tengas en cuenta el tiempo de uso de estos dispositivos.
El mínimo aceptable que te recomendamos optar es 3 horas. Aunque de preferencia trata de escoger una pistola con 8 horas de duración. No sólo te darán sesiones más prolongadas sino también evitarás tener que cargarla en todo momento. Puede durar sesiones completas durante días sin necesidad de cargarla.
✅ Ruido
Este punto es tan importante como el anterior. Sabemos que el motor eléctrico de una pistola de masaje produce bastante ruido al estar en funcionamiento, algo que puede ser desagradable si lo que quieres es un masaje relajante o molesto para otras personas si estás en el gimnasio.
Una pistola que produce un ruido de 55-60dB se considera ruidosa para cualquier entorno. Es por eso que los nuevos modelos han puesto bastante empeño en solucionar este problema. Siempre que vayas a tomar una decisión, asegúrate de leer este apartado, una pistola con un sistema antiruido por menos de 50 dB es lo ideal.
✅ Peso
Si quieres transportar tu pistola de un lugar a otro, ya sea por viaje, al gimnasio o al campo de entrenamiento, necesitarás que sea lo más liviana y cómoda posible.
Considera también que es un dispositivo que requiere de tu participación, es decir, tú mismo tendrás que aplicarla y si es muy pesada se te puede complicar. Con un peso recomendable de menos de 1kg, serás capaz de sostener la pistola con la mano sin que se deslice y masajear sobre los músculos incluso a máxima velocidad.
✅ Precio
Qué tan confiable es una pistola de masaje y cuánto vale la pena invertir es un aspecto clave en la compra de estos dispositivos. Asegúrate que estés considerando una marca con trayectoria y con muy buena calidad y eficiencia, en vez de una imitación.
Existen pistolas que van desde los 80 € hasta los 500€ dependiendo de sus prestaciones y qué tan profesionales o domésticas sean. Si quieres sólo un masaje relajante en casa para aliviar la tensión muscular, un rango de 100€ a 200€ funciona bien. Si eres un deportista profesional y quieres aumentar tu rendimiento deportivo, vas a necesitar una pistola de más de 200 €.
