Si estás buscando algún método para controlar la ansiedad desde casa, presta atención porque es posible que todavía no hayas oído hablar sobre los beneficios increíbles que puede llegar a hacer la acupresión. Por si no la conocías, la acupresión es una antigua terapia china que nos permite aliviar el dolor en el cuerpo, nos ayuda en nuestra salud mental y también nos puede permitir controlar nuestro peso.
Con una esterilla de acupresión podemos aprovechar una gran cantidad de beneficios para nuestra salud y lo mejor de todo, sin salir de casa. En este post vamos a enseñarte las 5 mejores esterillas de acupresión que hemos encontrado en ortopedia.top. Así que si estas en la búsqueda de aliviar los dolores de espalda y la presión acumulada, no puedes dejar de leer este artículo, ya que puede ser justo lo que estabas buscando.
¿Qué encontrarás en esta guía?
- 1 Comparativa: las 5 mejores esterillas de acupresión de 2021
- 2 1. Esterilla acupresión flor de loto Intey
- 3 2. Esterilla pinchos Supportiback
- 4 3. Esterilla acupresión True Abundance
- 5 4. Esterilla acupresión celulitis Fitem
- 6 5. Estererilla Pranamat Eco
- 7 ¿Qué es una esterilla de acupresión?
- 8 Beneficios de usar una esterilla acupresión
- 9 Aspectos a valorar antes de comprar una esterilla de acupresión
- 10 FAQ´s:
- 10.1 ¿Son todas las esterillas de acupresión iguales?
- 10.2 ¿Cuánto tiempo puedo utilizar una esterilla de acupresión?
- 10.3 ¿Es dolorosa?
- 10.4 ¿Puedo usar la esterilla de acupresión durante el embarazo?
- 10.5 ¿Puedo usarla si tengo sobrepeso?
- 10.6 ¿Pueden ser peligrosas?
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Comparativa: las 5 mejores esterillas de acupresión de 2021
1. Esterilla acupresión flor de loto Intey
¿Cansado del estrés, de no poder dormir o de los dolores musculares? Bien, esta alfombra de acupresión Intey tiene como objetivo sacarte de tu cuerpo todas esas tensiones. Solo debes colocarla la esterilla de acupresión en el suelo y relajarte.
Al principio no será fácil, ya que cuenta con unas “uñas” ideadas para liberar el dolor de la espalda (lumbar, por ejemplo), pero su funcionamiento de 7,992 puntos de presión está enfocado en producir una sensación de estimulación relajante y no de dolor.
La esterilla de acupresión INTEY está diseñada en baldosas de plástico y cubierta en tela 100% de algodón y espuma en su interior. La tela puede ser retirada para ser lavada, en caso de ser requerido. En términos de tamaño, sirve para una persona que mida hasta 1,85 metros. Es desmontable y trae correas ajustables para hacer fácil su transporte y cargarla como un bolso.
2. Esterilla pinchos Supportiback
Este tapete de acupresión se diferencia del resto en que se enfoca en relajar la parte media de la espalda. Con su almohada, permite que el cuello se relaje. Todo esto en su conjunto hace que se produzca la correcta estimulación para aliviar el dolor muscular y coordinar esos puntos desnivelados de tu sistema.
Los puntos lo que permiten es que las endorfinas sean liberadas para alcanzar la satisfacción y no el dolor, aunque los primeros minutos podría molestar. La esterilla de acupresión de SuporttiBack está diseñada sin plomo, látex ni ftalato.
Cuenta con una bolsa de viaje que posibilita el traslado de la manta de relajación. Además, el producto tiene una garantía de 30 días. Sino es lo que buscas puede ser devuelta en este tiempo y su dinero será devuelto (Esto si es adquirido en Amazon). También trae un E-book con tips para cuidar la espalda (no tiene costo adicional).
3. Esterilla acupresión True Abundance
La esterilla de acupresión True Abundance está ideada para quienes sufren de fuertes dolores de espalda, presión el ciático, depresión y problemas a la hora de dormir. Su sistema permite que los músculos sean reajustados mediante los puntos (esterillas) de presión.
Viene con una cómoda almohada y un bolso para transportarla a donde necesites llevarla. En gran medida, esta esterilla funciona como un mat de yoga, en el que, inclusive, puede ser utilizado para puntuales ejercicios de este tipo.
Su tamaño permite la utilidad en todo tipo de cuerpos, respecto a la altura, por lo que puede funcionar cómodamente para una familia o pareja que esté buscando relajarse de estas presiones cotidianas.
4. Esterilla acupresión celulitis Fitem
La esterilla Fitem está diseñada con 5168 “pinchos” para conseguir la estimulación necesaria de relajación. Además, su almohada de acupresión Fitem Premium es ideal para aliviar los dolores del cuello, que se generan al trabajar desde casa. Si estás buscando la relajación desde la comodidad de tu hogar, este producto es uno de los que debes tener en cuenta.
Sus materiales son totalmente naturales, a excepción de las “púas”. Estas están fabricadas en poliestireno, pero ecológico. Además, es hipoalergénico y duradero. Con respecto a las fundas, un infaltable en una esterilla de acupresión, son de algodón, como las anteriores, pero también están hechas a base de lino.
Por último, el relleno de la alfombra es de un material orgánico: vainas de trigo sarraceno. Un combo ideal para la relajación, unida con un producto 100% amigable con el medioambiente. Además, cuenta con un manual para comprender cómo usar la esterilla, en caso de que este artículo, no sea lo suficiente para tu conocimiento. Así como los demás productos ya descritos viene con una bolsa para su traslado a todas partes.
5. Estererilla Pranamat Eco
En último lugar queremos destacar quizá la que es hasta el momento la marca más conocida y más recomendada en la actualidad. La esterilla Pranamat Eco está revolucionando el mercado, ya que es un modelo que está hecho a mano y con componentes completamente ecológicos.
A pesar de que tenga un precio un poco mas caro que las anteriores, lo cierto es que se nota en cuanto a calidad de los materiales. De tacto muy suave, perfecta para tratar todas las zonas del cuerpo y funciona genial para la relajación espiritual.
La cubierta exterior está fabricada en 100% en lino. mientras que el relleno interior está formado por fibra de coco recubierta de algodón. Las flores de loto, por otro lado están fabricadas en plástico. Se recomienda su uso de 3 a 4 veces a la semana, no por un tiempo superior a los 20 min. Sin duda la mejor elección de los 5 modelos.
¿Qué es una esterilla de acupresión?
Es un producto diseñado en la técnica milenaria de la acupuntura, medicina tradicional china. Usualmente, viene con la esterilla y la almohada un combo en uno. Su objetivo es relajar los puntos de estrés del cuerpo, todo mediante este método ancestral de relajación.
Básicamente es una combinación de miles de “pinchos”, dependiendo del producto en sí, que producen la liberación del dolor que pueda localizarse en la espalda, donde usualmente guardamos todo el peso del cuerpo.
Beneficios de usar una esterilla acupresión
Es muy importante tener en cuenta cuáles son los problemas que pueden ser tratados con una esterilla de acupresión, ya que es un producto que aportará comodidad a tu salud, y no lo contrario.
Una esterilla de acupresión sirve para calmar los dolores de espalda, de cuello, ansiedad, problemas a la hora de dormir y también ayuda a aumentar la circulación sanguínea. Dependerá también del punto a tratar.
Por ejemplo, si después de pasar muchas horas sentado en la computadora hay dolor en el cuello, la almohada es ideal para este tratamiento. La técnica es efectiva gracias a los “pinchos” que producen esa liberación de tensión en las zonas a tratar.
Aspectos a valorar antes de comprar una esterilla de acupresión
✔️ Tamaño
Antes de elegir una esterilla de acupresión debes tener conocimiento de las medidas para así saber que tu cuerpo podrá adecuarse a la esterilla y no tu a ella. De lo contrario, no habrá sido una compra certera. Por lo general, los productos mencionados vienen con las especificaciones del tamaño. Así que no lo pases por alto.
✔️ Materiales
Acá debes saber que la mayoría de las esterillas de acupresión están hechas a base de algodón, muy pocas contienen productos no amigables con el medioambiente. Algunas prefieren concentrarse en la comodidad del material, mientras otros han elegido minuciosamente la calidad y confort. También encontrarás otras que están hechas con poliestireno.
✔️ Puntos de acupresión
La cantidad de puntos o “pinchos” de la esterilla de acupresión es indispensable a la hora de elegir la correcta. Muchos productos se enfocan en la cantidad (miles y miles), pero esto no necesariamente implica mayor relajación. Algunas están hechas con menor cantidad, pero debido a que no son de plástico, sino de metal, aseguran un mejor tratamiento.
✔️ Complementos
El más común es la almohada de acupresión. Esto sirve, como ya lo mencionamos, para relajar tu espalda al mismo tiempo que tu cuello. Sin embargo, algunas pueden no traer esto, lo cual no implica que sea un punto negativo. Probablemente querrás enfocarte solo en una parte de cuerpo a la vez, lo cual será igual de beneficioso.
✔️ Bolsa de transporte
No olvides que la mayoría de las esterillas de acupresión vienen con una bolsa para que puedas transportarla a cualquier lugar. Para aquellos que necesitan tenerla siempre consigo, esto es un punto importante, que no debe faltar a la hora de elegir el producto ideal.
✔️ Precio
Como todo producto el precio no implica que sea de mayor o menor calidad. Las esterillas de acupresión que mencionamos tienen un valor de entre 29,99 y 69,90 €. Si bien es importante buscar algo que se acomode a tu economía, esto no es punto de descarte. Lo recomendable es guiarte por las características, ya que no es cualquier accesorio el que estarás comprando.
FAQ´s:
¿Son todas las esterillas de acupresión iguales?
Por lo que hemos explicado a lo largo de este artículo, la respuesta es concreta: no. Desde su material, hasta su tamaño, pasando por la cantidad de puntos. Las esterillas de acupresión son muy distintas. Cada una tiene especificaciones muy diversas, más allá de que el objetivo en común sea conseguir la liberación, relajación confort de tu cuerpo.
¿Cuánto tiempo puedo utilizar una esterilla de acupresión?
Lo recomendable es no aplicar presión por mayor a unos 30 minutos, pero esto dependerá de las características que señale la esterilla de acupresión que decidas adquirir. En un principio, sino se está acostumbrado, los primeros minutos podrían llegar a incomodar, pero a medida que el cuerpo se va amoldando a la posición, se sentirá rápidamente el alivio. Un tiempo recomendable es de 15 minutos, para conseguir el resultado esperado.
¿Es dolorosa?
Siguiendo con lo anterior, debes tener en cuenta que la esterilla de acupresión podrá molestarte o dolerte en un primer uso. Es como la primera vez que vas a realizar acupuntura y sientes ese primer pinchazo. Sin embargo, después pasa y no sientes nada. Esto es muy similar a ello, claro que en términos relativos. Recuerda que, la técnica está basada en la medicina tradicional china. De todas formas, a medida que te acostumbras el dolor será parte del pasado.
¿Puedo usar la esterilla de acupresión durante el embarazo?
Lo recomendable es que lo consultes con tu médico de cabecera, ya que él tendrá la decisión final de si la esterilla de acupresión te ayudará en el momento del parto o, por el contrario: inducir molestias tanto a la madre como al bebé. No pases por alto la recomendación médica.
¿Puedo usarla si tengo sobrepeso?
Por supuesto. Es más, es una gran sí para aquellas personas con sobrepeso, pues por lo general sufren de problemas en la espalda por su misma condición. Así que, no dudes en este punto, pues sería un paso más así un camino más saludable.
¿Pueden ser peligrosas?
En realidad, no, pero si existe una duda de tu parte por tu historia médica lo mejor es consultar con un especialista. Generalmente no son peligrosas, solo dolorosas y únicamente en un principio. Recuerda todas estas indicaciones antes de elegir tu próxima esterilla de acupresión.
